تغلبي على الخوف
واستعدي لولادة واعية
ااكتشفي كيف تتعاملين مع مراحل المخاض خطوة بخطوة، وتعلّمي أدوات عملية للتنفس والاسترخاء والحركة تساعدك على التعامل مع الانقباضات والاستعداد للولادة بوعي وثقة أكبر
- فهم مراحل المخاض والتغيرات الجسدية بدقة
- إدارة الخوف والتقلصات بتقنيات تنفس واسترخاء عملية
- أدوات عملية لولادة واثقة ومبنية على الوعي والهدوء
🔒 انضمي لأكثر من 1,200 أم خضن تجربة الولادة بثقة وهدوء
شاهدي هذا الفيديو أولاً
كيف تستعدّين للولادة بثقة ووعي؟
خلاصة 5 سنوات من الخبرة الطبية والاستشارية مجهزة لك في جلسة مركزة مدتها 90 دقيقة، تكشف لكِ المعايير الحقيقية لتجربة حمل وولادة ورضاعة طبيعية تتسم بالهدوء والأمان
هل هذا الماستركلاس مناسب لك؟
الخوف والغموض حول المخاض
تشعرين بالقلق من ألم الولادة أو السيناريوهات المجهولة، وتبحثين عن هدوء عقلي وثقة تامة بجسدك.
الحيرة تجاه الرضاعة الطبيعية
تخشين من صعوبات الالتقام الأول أو نقص المعرفة بالرضاعة، وتريدين التأسيس لرحلة طبيعية مريحة وخالية من الألم.
نقص الجاهزية الجسدية والتنفسية
تتساءلين عن كيفية تهيئة حوضك وعضلاتك، وتفتقدين تقنيات التنفس الحركي الفعّالة لدعم ولادة يسيرة.
المنهج التدريبي المباشر
خريطة الـ90 دقيقة للماستركلاس
جدول مكثف وواضح يقودك خطوة بخطوة من الترقب والقلق إلى الثقة الكاملة في يوم الولادة وتجربة الرضاعة الأولى.
من الخوف إلى الثقة: استعدّي للولادة
تعرّفي على أدوات التنفس والاسترخاء والحركة، وكيف تستخدميها للتعامل مع الانقباضات والاستعداد للمخاض.
- كيف يؤثر الخوف على الألم والتقدّم؟
- كيف تسترخي خلال المخاض خطوة بخطوة؟
- تنفّس وحركة ووضعيات تساعدك خلال الانقباضات.
- التحفيز الطبيعي: شو بتقولي الأدلة؟
- كيف تناقشي التدخلات الطبية مع فريقك؟
- كيف تتخذي قرارات واعية خلال الولادة؟
الساعة الذهبية: بداية الرضاعة
تعرّفي على أهمية الساعة الأولى بعد الولادة، وكيف تساعدك الممارسات الصحيحة على بدء الرضاعة الطبيعية.
- الرضاعة في الساعة الأولى: شو تعملي خطوة بخطوة؟
- كيف تساعد الساعة الذهبية على بدء الرضاعة والتعرّف على إشارات طفلك؟
- كيف تساهم البداية الصحيحة في دعم الرضاعة وتقليل الصعوبات المبكرة؟
عرض الحضور المباشر وحزمة الهدايا
هديتك وطريقة الاشتراك
الباقة الكاملة للمشاركة المباشرة
تذكرة التسجيل الكامل
وصول كامل وتفاعلي لكل محاور القسم الأول والقسم الثاني
تسجيل كامل عالي الجودة متاح للمشاهدة لمدة 24 ساعة
هدية خاصة وحصرية لجميع الحاضرات
قائمة تجهيزات حقيبة المستشفى
Hospital Bag Checklist
بوابة الدفع المعتمدة في لبنان
Whish Money الدفع عبر
للمشتركات داخل لبنان، يمكن إتمام التحويل بكل موثوقية وسرعة عبر تطبيق Whish Money إلى رقم الحساب المخصص:
03 944 928
- حددي المبلغ ورقم التحويل في خانة الإرسال
- التقطي لقطة شاشة لإيصال المعاملة فور الإتمام
- أرسلي الإيصال مع اسمكِ لتفعيل دخولك الفوري
© 2026 Maternal Journey. All rights reserved. Nurturing empowered mothers worldwide.